De Homens E Ratos

A vigília é o caminho da vida. O parvo dorme como se já estivesse morto, Mas o professor está acordado e vive eternamente. Está vigilante. Tem claridade. Que feliz é? Porque vê que estar acordado é viver. Que feliz é seguindo o caminho dos acordados. Com grande perseverança medita, procurando a liberdade e a felicidade. GAUTAMA BUDA, Dhammapada

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A Técnica Alexander - realinhando a postura para melhorar a saúde e o humor

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Uma técnica directa e realista pode torná-lo mais alto e mais magro. Ele pode ajudar a silenciar o stress e banir o blues. Pode mesmo dar o relevo significativo da dor traseira e de garganta e da dor da artrite. Contudo, esta técnica não é uma nova maravilha-terapia, nenhuma cura esotérica - tem sido ensinado neste país há anos. Chama-se Técnica Alexander. No passado a técnica de Alexander sofreu de um problema da imagem. As pessoas o equiparam a "aprender uma boa postura" e é visto como bastante estável e chato. Essa visão deve mudar porque, embora Alexander não ter tempo e paciência para aprender correctamente, seus efeitos podem ser nada menos do que milagrosa. Uma série de celebridades usaram - de John Cleese para Paul Newman e é elogiado por atores e dançarinos que precisam ser capazes de usar seus corpos ao melhor. A técnica foi desenvolvida por Frederick Mathias Alexander, um australiano nascido em 1869. Alexander foi um ator bem sucedido - até que ele começou a per...
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